|
|
| Gode råd for drikkeflasken |
Drikkeflaskene som brukes i treningssammenheng kan i mange tilfeller bli rene bakteriebombene. Med å følge noen enkle råd så kan du enkelt unngå å bli syk av din egen drikkeflaske.
Nå som sommeren er her og flere og flere finner frem trenings tøyet, ser en også at flere blir syke av sin egen drikkeflaske. Dette skyldes rett og slett at drikkeflasken utvikles seg til en ren bakteriebombe. Det er viktig å medbringe drikkeflasken til trening, for kroppen trenger rikelig med drikke både under og etter trening.
Mattilsynet foretok i 2005 en test av drikkeflasker som ble brukt i en barnehage, og påviste nedslående resultat. Det ble påvist så høyt antall bakterier at det var umulig å telle dem.
Det er derfor viktig at du innarbeider deg gode rutiner for deg og drikkeflasken din. Bruk kun rent vann, skift vann hver dag, vask flasken hver dag, bruk kun din egen flaske og del den ikke med andre, bruk kun flakser som tåler skikkelig renhold og følg med på hvor din flaske står og oppbevares.Vann er den beste tørstedrikken. Drikkeflasker med sportsdrikker og andre sukkerholdige drikker vil gi en ekstra kilde til bakterievekst og er derfor ekstra utsatt. |
|
|
